Ai cũng bảo: "uống nước cũng mập", nhiều bạn hoàn toàn cắt đường ra khỏi thực đơn hàng ngày. Điều này liệu có đúng đắn không? Cùng Chuyên gia MaiMai tìm hiểu nhé!

Ông cha ta thường nói: "nhai kỹ no lâu cày sâu tốt lúa". Liệu điều này có đúng không? Bạn có biết: việc nhai cũng có thể giúp chúng ta nâng cao sức khỏe? Việc bạn cần làm đơn...

Sanma là một loại cá đặc sản của mùa thu Nhật Bản. Ở Việt Nam, chúng ta vẫn thường gọi là cá thu đao/ cá thu Nhật nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng cao. Đây cũng là một món ăn rất...

Nên ăn gì trước khi tập luyện buổi chiều tối?  Hạn chế đồ ăn trông có vẻ có nhiều dầu Những đồ ăn có dầu chẳng hạn: ・Đồ chiên (Tempura, đồ chiên bột,..) ・Thức ăn có thị...

Bữa ăn là vấn đề quan trọng trải dài theo suốt cuộc đời của mỗi người, tuỳ theo từng độ tuổi, khẩu vị sẽ thay đổi. Câu chuyện hôm nay sẽ là bữa ăn được chú ý như thế nào đối theo đ...

Bổ sung sắt cho cơ thể đơn giản, tiết kiệm mà không cần thực phẩm chức năng, các loại thịt đỏ đắt tiền. Tham khảo cùng chuyên gia Dinh dưỡng đã đăng ký với Bộ Y tế Nhật Bản MaiMai

Con bạn không ăn rau? Con bạn kén ăn? Con bạn ăn quá đậm vị? Con bạn thích coi TV hơn là ăn? Biếng ăn, không có hứng thú với bữa ăn?

Hiện nay, trà xanh là loại thức uống được chú ý trên phạm vi thế giới. Một trong những lý do chính đó là vì trà xanh được cho là có khả năng kháng virus

Lưu ý về "cân bằng khoáng chất" trong ăn uống có thể giúp bạn phòng được chứng chuột rút khi tập luyện thể thao.